DÍA 48 DISTRACCIÓN.

DISTRACCIÓN.

Lo que estamos haciendo con nuestro mundo, al abdicar la responsabilidad que tenemos como Seres Humanos ya que 'no vemos' 'no oímos' porque nuestra atención esta siendo dirigida por algo, alguien 'afuera' en algún lugar.

Siendo esclavizados por las distracciones que nos ofrece lo que existe en este mundo, como medios, tv. la tecnología manteniendo-nos como robot-izados sin darnos cuenta de nuestra realidad.

por lo que la atención de los Seres Humanos esta siendo deliberadamente dirigida  por todo lo que existe, es decir, como las noticias, el entretenimiento, la guerra, la política, conflicto, sociedad, dinero etc.

En lo personal he distraído la atención, viendo noticias, en tv. me veo en mis pensamientos, imaginaciones chat-mental, con el pensamiento de 'me veo siendo atacada' imagino 'quedarme encerrada en mi casa por la inseguridad' ' mi chat -mental de 'será verdad todo lo que dicen' 'como puede existir tanta violencia'.

Recuerdo cuando era niña,  mi rutina era ir a la escuela y por las tardes hacer mi tarea o encargarme de algunas obligaciones, aunque estaban mis hermanos siempre experimente soledad, ya que mi madre se dedico a trabajar e interpreto que mis hermanos también se sentirían solos ya que no había mucha comunicación entre nosotros, entonces yo me veo sola haciendo mis tareas sola, por lo que me  'entretenía' 'distraía'  viendo cuentos en la tv.  perdía  la noción de lo que existía a mi alrededor toda mi atención puesta en el cuento,  así me evadía de la realidad física en la que interpretaba que existía.

En esa edad infantil no me daba cuenta que era real y que no, por lo que  algunos cuentos me despertaban emociones de miedo, de inseguridad, angustia, ansiedad, como si me pudiera pasar a mi lo mismo del cuento como, en el de Blanca Nieves, que una malvada bruja me envenenara.

 En la actualidad distraigo mi atención en ver noticias sobre violencia, que  generan en mi emociones de ansiedad, angustia, y me producen inseguridad, temor a que me ataquen,  y  me doy cuenta como permito distraerme y poner mi atención dejando lo que estoy haciendo en ese momento y doy  mi atención a estados emocionales  ansiedad, angustia, por lo que aquí hago mis perdones. 

DIMENSIÓN DEL MIEDO.

Temor  por distraer mi atención con noticias.

Me perdono a mi misma por haber aceptado y permitido a mi misma temer por distraer mi atención viendo/escuchando las noticias, en donde se habla sobre la violencia, e inseguridad.

Sin darme cuenta que he dado más valor a existir en estados mentales, que a la realidad física como Aquí en cada Respiro.

En y cuando me vea a mi misma entrar en estados de temor por  distraer mi atención, por ver noticias especificas sobre violencia, e  inseguridad,   me detengo y Respiro.

Me doy cuenta que no me he responsabilizado de estos aspectos de violencia e inseguridad dentro de mi, viendo y dándome cuenta como es que me violento a mi misma y a los demás.

Me doy cuenta que la violencia e inseguridad han existido dentro y como yo, por no responsabilizarme de estos temores, 'memorias' infantiles, desplazando en otros Seres Humanos mi propia proyección.

Me comprometo a mi misma a caminar los aspectos sobre violencia, inseguridad dentro de mi proceso, hasta desactivar estas creaciones, dando solución,  en lo que sea bueno para mi y para todos.

Me comprometo a mi misma a responsabilizarme de los aspectos  de violencia e inseguridad dentro de mi, no participando de estos aspectos, más bien enfocar mi atención en Respirar, y en el momento en que me encuentre aplicarme en actividades físicas.

Me comprometo a mi misma a responsabilizarme de está memoria no permitiendo el temor de distraer mi atención,  sino enfocarme en está realidad de y como lo físico en cada Respiro.

Me comprometo a mi misma a ser la Atención Aquí como Uno Mismo cada momento, cada Respiro enfocarme solo en ese momento con actitudes físicas, como ver los colores de la habitación las texturas donde me encuentro tocar lo que este cerca de mi. 

DIMENSIÓN DEL PENSAMIENTO.

Me veo siendo Atacada.

Me perdono a mi misma por aceptar y permitirme a mi misma tener el pensamiento donde 'me veo siendo atacada' Sin darme cuenta que este pensamiento no es real, y solo permito ser dirigida por mi mente por lo que elijo distraer mi atención, en ves de estar Aquí.

Y me perdono a mi misma por aceptar y permitirme a mi misma no darme cuenta que este pensamiento es un reflejo de la manera como yo misma permito atacarme con el pensamiento de ser atacada  sin considerar las consecuencias de este pensamiento en mi cuerpo físico.

En y cuando me vea a mi misma entrar en el pensamiento de 'me veo siendo atacada' me detengo y Respiro.

Me doy cuenta que al permitir el pensamiento de  'verme atacada'  me quedo sin el poder de dirigirme entrando en un estado de victimes y conmiseración de mi misma,  estoy dando paso cediendo el control de mi existencia a la mente.

Me doy cuenta que permito ser dirigida por mis estados mentales, sin tomar dirección/responsabilidad de mi misma, es decir en esto de distraer la atención, al no ser dirigida por Uno mismo  estoy creando manifestando la realidad de este mundo en el que temo existir produciendo esa ansiedad, angustia en todos los Seres Humanos.

Me comprometo a mi misma a ser la expresión de la presencia de Uno Mismo como el Respiro Aplicar la Atención como Uno Mismo en Unicidad e Igualdad, en ves de escaparme de esta realidad.

Me comprometo a mi misma a investigar a fondo cual es la razón por la que elijo evadirme, y buscar soluciones asistirme a mi misma de y como lo físico en y como honestidad como Uno Mismo, con actitudes físicas que sean lo mejor para mi y para todo el mundo.

DIMENSIÓN DE LA IMAGINACIÓN.

Imagino quedarme encerrada en mi casa por la inseguridad.

Me perdono a mi misma por haber aceptado y permitido a mi misma imaginar  'quedarme encerrada en mi casa por la inseguridad' desde el punto de distraer mi atención con noticias sobre violencia.

Me perdono a mi misma por haber aceptado y permitido a mi misma, justificar que me quedo encerrada en casa por la 'inseguridad' sin tomar responsabilidad de esta actitud ya que realmente no me ha pasado algo que me haga sentirme insegura.

Me perdono a mi misma por haber aceptado y permitido imaginar 'quedarme encerrada en mi casa por la inseguridad' y permitirme deliberadamente distraerme de lo que está Aquí ya que no quiero darme cuenta de la realidad en la que existo, abdicando mi responsabilidad, y he preferido 'perderme a mi misma' dentro del entretenimiento, en ves de buscar soluciones e investigar más a fondo del porque prefiero quedarme encerrada en casa, justificando que es por inseguridad,  por temor a que me ataquen. Sin darme cuenta que estos patrones mentales son creados por mi mente, y no necesariamente son reales.

En y cuando me vea a mi misma imaginar 'quedarme encerrada en casa por la inseguridad me detengo y Respiro.

Me doy cuenta que distraer mi atención con este tipo de noticias permito la imagen, de 'quedarme encerrada en mi casa', engañándome a mi misma por suponer que tengo más seguridad, quedándome encerrada en casa, y así no me expongo a un ataque.

Me doy cuenta que al elegir 'quedarme encerrada en casa' es por comodidad, por no tener tratos con las personas, por que creo que pierdo tiempo y no hago mis asuntos, por que no tengo dinero, y lo último es que no me atrae la idea de salir.

Me doy cuenta que elegir 'quedarme encerrada en casa por la inseguridad' no es lo mejor para mi ni para los demás. En ves de ser el Principio Rector de mi misma, y dirigir mi Vida en Unicidad e Igualdad con toda la Vida. Ya que desde la imaginación estoy creando/manifestando lo que existe en el mundo tal y como lo vemos en la actualidad.

Me comprometo a mi misma a levantarme como Uno e Igual  con toda la Vida a parar las voces en mi cabeza Respirando.

Me comprometo a mi misma a no aceptar ni permitirme a mi misma ser dirigida, por la imagen de  'quedarme encerrada encasa' más bien enfocarme en el momento físico que este existiendo.

Me comprometo a mi misma escribirme cada que emerja la imaginación de preferir 'quedarme encerrada en casa' hacer los perdones necesarios hasta desactivar esta memoria, y cumplir las correcciones a las que me comprometa.

DIMENSIÓN DEL CHAT-MENTAL.

"Será verdad todo lo que dicen las noticias? "  "Como puede existir tanta violencia?".

Me perdono a mi misma por haber aceptado y permitido a mi misma distraer mi atención en el chat-mental de "será verdad todo lo que dicen las noticias?", en lugar de ver dentro de mi y evaluar y cuestionar mi participación en la creación de mi realidad y la realidad del mundo

Me perdono a mi misma por no haber  aceptado  y permitido  a mi misma ver, darme cuenta y entender que al distrae mi atención en el chat-mental "como puede existir tanta violencia" estoy justificando mi propia violencia, la violencia que ejerzo en mi misma cuando abuso de mi cuerpo físico por no darme el descanso que requiero, cuando me dejo llevar por los pensamientos, cuando no encuentro que hacer en determinada situación y eso me causa desgaste físico y en todos los sentidos, y me perdono también por exigirme más de lo que puedo hacer, y me siento incompetente, quedando mal culpándome y pensar que no sirvo.

En y cuando me vea a mi misma participar del  chat-mental de "sera verdad todo lo que dicen las noticias?".Me detengo y Respiro.

En y cuando me vea a mi misma participando en distraer mi atención de "como puede existir tanta violencia"? Me detengo y Respiro.

Me doy cuenta la forma en la que he contribuido a que el mundo se encuentre como lo vemos, por abdicar mi responsabilidad como uno mismo, sin dirección de Mi Misma en cada momento, dando el poder a las noticias que atrapan mi atención y me conecto con la memoria infantil  de historias de miedo y recorro una serie de dimensiones deliberadamente permitiendo distraer mi atención de esta realidad.

Me doy cuenta que mi propia violencia la he suprimido, desplazándola 'afuera'  existiendo en un mundo alterno, y entonces permito ser dirigida por algo más  en cuestión de segundos, perdiéndome de esta realidad física.

Me comprometo a mi misma a no permitir ni aceptar distraer mi atención con las voces en mi cabeza. Mas bien enfocar mi atención en el momento y lugar en que me encuentre de lo que es Aquí.

Me comprometo a mi misma a dejar de crear violencia, de y como yo  y tomar responsabilidad sobre las consecuencias que ya están en esta realidad, ocupándome en soluciones practicas  que sean lo mejor para mi y para todos.

DIMENSIÓN DE LA REACCIÓN EMOCIONAL Y SENTIMIENTO.

Ansiedad, Angustia.

Me perdono a mi misma por aceptar y permitirme a mi misma, entrar en estados de ansiedad, angustia por distraer mi atención permitiendo ser dirigida por estados alterados de mi mente, (cuando escucho noticias sobre violencia)  creando consecuencias en mi Vida, y en toda la Vida, las consecuencias de sentirme agobiada, cansada, con malestares físicos y después darme cuenta, que es por la carga de telarañas que traigo en mi mente.

En y cuando me vea a mi misma entrar en estados alterados de la mente de angustia, ansiedad, me detengo y Respiro.

Me doy cuenta las consecuencias que he creado para mi y para los Seres Humanos, al permitirme ser dirigida por la mente cediendo el control/dirección de mi  Vida, al permitirme distraer mi atención   de lo que es Aquí. Existiendo en la misma violencia, por no haberme hecho responsable de esta memoria infantil de distraer mi atención viendo cuentos de miedo  y así me escapaba de la realidad en la que interpretaba que existía, suprimiendo/guardando los patrones que se activan cuando veo noticias sobre violencia, existiendo en la misma violencia. 

Me Comprometo a mi misma a caminar y desactivar esta memoria, moverme en tiempo real, para darme cuenta que estoy apoyando a mi cuerpo físico, como al levantarme hacer ejercicio para sentir mi cuerpo físico y durante el día estar inmersa en la actividad correspondiente. 

Me comprometo a mi misma a ser considerada conmigo y con los demás no permitiendo la emoción de ansiedad, angustia, así como los sentimientos, pensamientos e imaginación, que voy caminando en este blog 

Me comprometo a mi misma a Ser el Principio Rector de mi misma, la atención Aquí, como Uno Mismo.

DIMENSIÓN  DE LA  REACCIÓN FÍSICA.

Vació en el plexo solar.

Me perdono a mi misma por aceptar y permitirme a mi misma atacar mi físico por las reacciones físicas de tener  'vació en el plexo solar' por las emociones de ansiedad, angustia, por ver noticias sobre 'violencia', haciendo la conexión con la memoria infantil, donde escuchaba leía cuentos que me provocaban miedo. Y es por esto que me perdono a mi misma, por no tomar responsabilidad de mi cuerpo físico consumiéndolo  y ver como se deteriora con mi participación.

En y cuando me vea a mi misma atacar mi físico por las reacciones físicas de tener 'vació en el plexo solar' me detengo y Respiro.

Me doy cuenta que he permitido las emociones de ansiedad, angustia, para justificar el no hacerme responsable de mi salud, creando malestares físicos como tener 'vació en el plexo solar'. Me doy cuenta que el vació se encuentra dentro de mi misma, y al ver noticias sobre violencia es la forma en la que evado mi realidad, permitiendo ser dirigida por algo fuera de mi misma, como reflejo de la violencia suprimida que afecta mi salud,  creando los síntomas que consumen la sustancia de mi Vida, y mi propia Vida.

Me comprometo a mi misma ser gentil conmigo misma, honrar la Vida, no permitir entrar en estados mentales que alteren mi cuerpo físico, más bien Respirar, hasta restablecerme dentro y como lo Físico.

Me comprometo a mi misma a re-diseñar-me  a mi misma como un Ser Humano efectivo, siendo la expresión de mis palabras, cuidar de mi Vida dando el lugar y valor que le corresponde.