Entendiendo la relación que he creado con la palabra de y como culpa, justificando así las reacciones, pensamientos, sentimientos y emociones que he aceptado y permitido a mi misma.
Justificando, mi chat mental ante alguna situación en donde he culpado a una o más personas y aunque no lo manifiesto con palabras, existe a un nivel mental, argumentando en mi chat-mental que yo estoy bien que' yo tengo la razón' y que el problema lo tiene la otra persona.
Entonces identifico el pensamiento que hizo en mi que generara la emoción de culpar a otra persona, desde el punto de cuidar mi imagen, pensando "yo estoy bien".
Me viene a la memoria el recuerdo que por algún tiempo considere a mi madre culpable por haber permitido que me casara a los 16 años de edad. por no haber hablado conmigo y hacerme ver/entender que era muy chica para responsabilizarme de un matrimonio a tan temprana edad, por lo que mantuve la idea/ilusión de que ella era responsable por todas las consecuencias que viví, por no hablar/enseñarme lo que es la vida.
Me perdono a mi misma por haber aceptado y permitido a mi misma existir de y como culpa al aceptar y permitir eventos de mi vida que me ocasionaron consecuencias muy duras, como mantenerme dentro de un matrimonio, del cual interpreto, que lo conserve, por 'quedar bien con los mayores' ya que todos pronosticaban que no iba a funcionar, sin darme cuenta que me culpe a mi misma, proyectando la culpa hacia fuera en la persona de mi madre, ya que mi chat-mental me decía' que ella era la responsable por haber permitido que me casara tan chica.'
Me viene a la memoria el recuerdo que por algún tiempo considere a mi madre culpable por haber permitido que me casara a los 16 años de edad. por no haber hablado conmigo y hacerme ver/entender que era muy chica para responsabilizarme de un matrimonio a tan temprana edad, por lo que mantuve la idea/ilusión de que ella era responsable por todas las consecuencias que viví, por no hablar/enseñarme lo que es la vida.
Me perdono a mi misma por haber aceptado y permitido a mi misma existir de y como culpa al aceptar y permitir eventos de mi vida que me ocasionaron consecuencias muy duras, como mantenerme dentro de un matrimonio, del cual interpreto, que lo conserve, por 'quedar bien con los mayores' ya que todos pronosticaban que no iba a funcionar, sin darme cuenta que me culpe a mi misma, proyectando la culpa hacia fuera en la persona de mi madre, ya que mi chat-mental me decía' que ella era la responsable por haber permitido que me casara tan chica.'
Me perdono a mi misma por haber aceptado y permitido a mi misma entrar en esta personalidad de y como culpa, al culpar a mi madre de mis reacciones, manifestaciones, de enojo, angustia, ansiedad, miedo, almacenando las personalidades, sin darme cuenta que esto es una parte mía en donde estoy proyectando la culpa hacia otros sin responsabilizarme yo misma de esta creación, y solo existiendo en interés personal de 'cuidar mi imagen' y existiendo en el chat- mental de ' no les voy a dar la razón a los mayores de ver desbaratado mi matrimonio' sin importar las consecuencias.
Me perdono a mi misma por haber aceptado y permitido a mi misma, culpar a mi madre por la decisión/elección que yo hice consciente o inconscientemente de casarme a los 16 años ya que ella hizo lo que creyó mejor para mi en ese momento, no tenia la forma de hacerme ver/entender que era muy chica para casarme, ya que ella también se responsabilizo de una familia desde muy temprana edad.
Me perdono a mi misma por haber aceptado y permitido a mi misma no reflexionar/considerar sobre las consecuencias, que puedo ocasionar en la o las otras personas y en mi misma cuando yo, acepto y permito esta personalidad de y como culpa al proyectar esta personalidad en mi madre sin darme cuenta como es que caigo en está conexión, por medio de los pensamientos, sentimientos y emociones,chat-mental, aceptando y permitiendo en mi misma crear una ilusión de hablarme dentro de mi mente existiendo en una realidad alterna, abdicando mi responsabilidad.
Me perdono a mi misma por haber aceptado y permitido a mi misma ceder el control de mi vida a la mente al creer de vital importancia desear quedar bien con los mayores, y tener el chat-mental de 'no les voy a dar gusto' ' cuidar mi imagen al querer demostrar que lo que yo decidí estaba bien'. sin darme cuenta que esto no define a otra persona como culpable ya que solo son interpretaciones desde mi mente., y desde donde proyecte la culpa hacia otro.
En y cuando me vea a mi misma existiendo en la personalidad de y como culpa, y proyectando hacía otros la culpa me detengo y Respiro.
En y cuando me vea a mi misma permitiendo y aceptando los pensamientos, sentimientos, emociones, imaginación de que los demás son culpables de mis resultados de vida me detengo y Respiro.
En y cuando me vea a mi misma justificando mis consecuencias culpando a los demás me detengo y Respiro.
Me doy cuenta que el patrón de y como culpa lo he mantenido agazapado/escondido muy dentro de mi misma, para justificar el no tomar responsabilidad, por mis elecciones/decisiones provocando las reacciones, todo desde dentro de mi misma, Me doy cuenta que al proyectar la culpa hacía otro es engañarme a mi misma ya que es la forma por la cual evado mi responsabilidad, y es la vida que me muestra la forma de la cual no he tomado responsabilidad, de esta personalidad.
Me comprometo a mi misma a cada que emerja en mi el pensamiento, imaginación, emoción, chat-mental sobre desplazar la culpa hacía otros parar y decir no participo a la ves que inhalo, exhalo muy lentamente haciéndome consciente del Respiro una y otra vez hasta re-establecerme físicamente.
Me comprometo a mi misma a escribirme, aplicar el Perdón a Uno Mismo cada vez que me asalten las memorias ver/entender como es la naturaleza de la mente que no existe nada fuera de mi todo esta en mi interior, y me comprometo aplicar las correcciones.
Me comprometo a mi misma a re-definirme a mi misma y a limpiar la definición de la palabra culpa, a crear relaciones dentro y como lo Físico que sean lo mejor para toda la existencia.
Me perdono a mi misma por haber aceptado y permitido a mi misma ceder el control de mi vida a la mente al creer de vital importancia desear quedar bien con los mayores, y tener el chat-mental de 'no les voy a dar gusto' ' cuidar mi imagen al querer demostrar que lo que yo decidí estaba bien'. sin darme cuenta que esto no define a otra persona como culpable ya que solo son interpretaciones desde mi mente., y desde donde proyecte la culpa hacia otro.
En y cuando me vea a mi misma existiendo en la personalidad de y como culpa, y proyectando hacía otros la culpa me detengo y Respiro.
En y cuando me vea a mi misma permitiendo y aceptando los pensamientos, sentimientos, emociones, imaginación de que los demás son culpables de mis resultados de vida me detengo y Respiro.
En y cuando me vea a mi misma justificando mis consecuencias culpando a los demás me detengo y Respiro.
Me doy cuenta que el patrón de y como culpa lo he mantenido agazapado/escondido muy dentro de mi misma, para justificar el no tomar responsabilidad, por mis elecciones/decisiones provocando las reacciones, todo desde dentro de mi misma, Me doy cuenta que al proyectar la culpa hacía otro es engañarme a mi misma ya que es la forma por la cual evado mi responsabilidad, y es la vida que me muestra la forma de la cual no he tomado responsabilidad, de esta personalidad.
Me comprometo a mi misma a cada que emerja en mi el pensamiento, imaginación, emoción, chat-mental sobre desplazar la culpa hacía otros parar y decir no participo a la ves que inhalo, exhalo muy lentamente haciéndome consciente del Respiro una y otra vez hasta re-establecerme físicamente.
Me comprometo a mi misma a escribirme, aplicar el Perdón a Uno Mismo cada vez que me asalten las memorias ver/entender como es la naturaleza de la mente que no existe nada fuera de mi todo esta en mi interior, y me comprometo aplicar las correcciones.
Me comprometo a mi misma a re-definirme a mi misma y a limpiar la definición de la palabra culpa, a crear relaciones dentro y como lo Físico que sean lo mejor para toda la existencia.
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